糖質量ハンドブックをゲット【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年2月8日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー 糖質制限ダイエット 届きました。食品別糖質量ハンドブック。 糖質制限をするのですから、どう食べればいいかを考えるには大事ですね。 昨日、朝と夜の炭水化物を抜いたおかげか、体重-0.2kgといきなりの成果。 これを地道の積み重ねて痩せてみんなを驚かせたいと思います! via PressSync