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親指シフトへの道
家でできないならカフェで!親指シフトの練習の毎日
今日は朝、家で練習できなかったので、親指シフトのソフトが入ったMacBookを持ち出しました。 出勤 […] -
親指シフトへの道
ものくろ流!親指シフト道場:16日目 2018年4月16日(月)
ものくろ師匠の親指シフト道場に入門して今日で16日目です。 実績報告 4月16日 1回目 15分(9 […] -
ダイエットの記録
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.2k…
今朝の測定結果 4月16日(月)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪+0.1%。 昨日の食事内容 4月 […] -
親指シフトへの道
ものくろ流!親指シフト道場:15日目 2018年4月15日(日)
ものくろ師匠の親指シフト道場に入門して今日で15日目です。 実績報告 4月15日 1回目 15分(1 […] -
ダイエットの記録
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.4k…
今朝の測定結果 4月15日(日)朝の計測。体重+0.4kg、体脂肪▲0.1%。 昨日の食事内容 4月 […] -
親指シフトへの道
ものくろ流!親指シフト道場:14日目 2018年4月14日(土)
ものくろ師匠の親指シフト道場に入門して今日で14日目です。 実績報告 4月14日 1回目 15分(2 […] -
ダイエットの記録
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.2k…
今朝の測定結果 4月14日(土)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪+0.2%。 昨日の食事内容 4月 […] -
親指シフトへの道
ものくろ流!親指シフト道場:13日目 2018年4月13日(金)
ものくろ師匠の親指シフト道場に入門して今日で13日目です。 実績報告 4月13日 1回目 15分(7 […] -
ダイエットの記録
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.2k…
今朝の測定結果 4月13日(金)朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.1%。 昨日の食事内容 4月 […] -
親指シフトへの道
帰りの新幹線でも親指シフト修行
新幹線で東京に戻っているところです。 朝の失敗を踏まえて夜は万全に そもそも、朝起きる時間を間違えな […] -
親指シフトへの道
ものくろ流!親指シフト道場:12日目 2018年4月12日(木)
ものくろ師匠の親指シフト道場に入門して今日で12日目です。 実績報告 4月12日 1回目 15分(1 […] -
親指シフトへの道
新幹線で親指シフトを練習してみました
今朝、新幹線の時間を間違えていて、慌てて家を飛び出したので、親指シフトの練習ができませんでした。 親 […]