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1日1食にしてから、心配なのが腸の様子。 どうもお便り（便通）がなかなか来ないんですよ。 食べてる量 […]

今日土曜日は出勤日。 月1回ほど、土曜日が出勤日になる。 年休を消化させるためだ。 ひどい会社、と思 […]

ランチもダイエット 1日１食も半月になりました。 体重が減らないようになってきたのですが、 ランチは […]

もはや、これまでか。。。 ファスティングを機に、食べるものに気をつけ、 回復食後も1日１食にしてから […]

fitbit sense専用の保護シートを選びましょう iPhoneを買うときは必ず 保護シートを買 […]

セルフカラーが嫌だった これまで美容院で髪は染めてきました。 母がいつも大変大変、といいながら セル […]

amazonが大好きでした これまで、ネットでの買い物といえば、 amazon一筋でした。 楽天市場 […]

Covid-19の発症を知らせてくれる機能が欲しかった 3年前の誕生日にfitbit alta HR […]

オンラインファスティングでどれだけ痩せた？ オンラインファスティングのおかげで ダイエットのきっかけ […]

コロナ太りから体重が戻らない 2020年4月〜5月、外出自粛でテレワークに勤しんでおりました。 テレ […]

プロがオーツミルクを使うとどんな味になる？ 今日は出勤で、銀座。 自宅でオーツミルクを入れたコーヒー […]

オーツミルクを日常に取り入れたい オーツミルクを試してみたくて、 会社がある銀座のブルーボトルコーヒ […]