2/20(火) 体重+0.2kg、体脂肪 ▲0.4kg【今回こそは!のダイエット】

2月21日(水)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪 ▲0.4kg。

2月20日(火)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー400mlと牛乳40ml。

【昼食】
キャベツの千切り、ベーコン2枚、ゆで卵

【夕食】
豚肉と野菜いため(こんにゃく、玉ねぎ、キャベツ)

【感想】
低糖質だと眠くなるのかもしれません。ダイエットしていないときも昼寝をよくしている人なので比較はできないのですが(笑)、ちょっと疲れやすくなっているみたい。体がなれるまでは仕方がないかも。体重が増えてしまったのは残念だけど、そんな日もありますよね、ということで。今日もがんばります。