2/24(土) 体重+0.2kg、体脂肪-0.2kg【今回こそは!のダイエット】

2月25日(日)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪-0.2kg。

2月24日の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。

【昼食】
サラダ、サーモン、ゆで卵

【夕食】
インド料理。ナン、カレー、食後のココナッツアイスなど、糖質摂取しまくり!

【感想】
うーん、昨日の夜はコース料理だったので、自分で選んで食べるのが難しかったです。サラダをたくさん食べたりしましたが、ナンがとっても美味しくて、ついつい手が伸びてしまいました。3日間も食事会が続くと、なかなか体重が減らないので、少し選択していこうと思います。