2/27(火) 体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1kg【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年2月28日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー ダイエットの記録 2月28日(水)朝の計測。月末ですねー。体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1kg。 2月27日(火)の食事内容は以下の通り。 【朝食】 コーヒー600mlと牛乳80ml。 【昼食】 大根のスティックサラダ 【夕食】 大根のスティックサラダ、キャベツのざく切り、カマンベールチーズ1/5切れ 【感想】 おととい、昨日と夜の食事がぐっと減っているので、体重が落ちたのではと思っています。 1ヶ月でマイナス1.2kg。成果が出ているといっていいと思います!引き続き頑張ります。