2/27(火) 体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1kg【今回こそは!のダイエット】

2月28日(水)朝の計測。月末ですねー。体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1kg。

2月27日(火)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー600mlと牛乳80ml。

【昼食】
大根のスティックサラダ

【夕食】
大根のスティックサラダ、キャベツのざく切り、カマンベールチーズ1/5切れ

【感想】
おととい、昨日と夜の食事がぐっと減っているので、体重が落ちたのではと思っています。
1ヶ月でマイナス1.2kg。成果が出ているといっていいと思います!引き続き頑張ります。