3/4(日) 体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2kg【今回こそは!のダイエット】

スポンサーリンク

3月5日(月)朝の計測。体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2kg。

3月4日(日)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
本気の昼寝をしていたので、食べませんでした。

【夕食】
チーズ、ソーセージ、人参のざく切り、ゆで卵、ゆで鶏

スポンサーリンク

【感想】
初めてMCTオイル入りバターコーヒーを作りました。ちょっと、わたしには甘いのですが、そのうち慣れるのではないかと!昨日、お昼を食べなかったので、本当はもっと痩せているかと期待しましたが、それでもマイナス0.4kgは嬉しい!!

今週も頑張ってまいりましょう!

スポンサーリンク