chika 
今朝の測定結果
4月7日（土）朝の計測。体重+0.4kg、体脂肪▲0.5%。
昨日の食事内容
4月6日（金）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
豆腐ともやしのコチュジャンあえ、ブロッコリー
【完食】
プロセスチーズ2枚、ナッツ20粒
【夕食】
サーモン、レタスのサラダ、カマンベールチーズ1/2
感想
なんだかとてもお腹がすいて、夕方からチーズやナッツをつまむように。夜ご飯を食べたあともチーズをたくさん食べてしまいました。しかし、糖質をとっていないのに0.4kgアップはショック。。。
今日は立食パーティに参加するのですが、上手に食べたいと思います。
