今朝の測定結果
4月8日(日)朝の計測。体重+0.6kg、体脂肪▲0.3%。
昨日の食事内容
4月7日(土)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
白味噌作りに参加したので、軽食が出てきました。
さくらご飯、こごみの白味噌からしあえ、マグロとネギの白味噌和え、白菜のスープ
【夕食】
立食パーティで豚肉、鶏肉、野菜を中心に摂取。
2次会も唐揚げ、カツオのお刺身などお腹いっぱいに食べました。
白ワイン6杯ほど(笑)。
感想
立食パーティだけだとよかったのですが、2次会にも行ってしまいました。想定以上に体重が増えてしまったけれど、楽しかったのでよしとしよう!
今日は終日何もないので、少し調整しなければ。