「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.0kg、体脂肪+0.3% 2018年4月27日

今朝の測定結果

4月28日（土）朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.3%

昨日の食事内容

4月27日（金）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【間食】
ハニー入りカフェラテ

【昼食】
豚肉の生姜焼、オクラの和え物、お味噌汁（ご飯抜き）

【間食】
カフェラテ

【夕食】
納豆1パック、ナッツ（20粒）、カマンベールチーズ（1/2切れ）、人参のぬか漬け、きゅうり（コチュジャン＋マヨネーズ和え）、プロセスチーズ1枚

感想

そんなに食べたつもりはないのですが、なかなか体重が減りませんね。。。

今日はバターコーヒーで朝昼と頑張りたいと思います。

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