「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.0kg、体脂肪+0.1% 2018年4月26日

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今朝の測定結果

4月27日(金)朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.1%

昨日の食事内容

4月26日(木)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
麻婆豆腐定食(ごはん、デザート抜き)

【夕食】
キムチ、肉団子スープ

感想

残念ながら、また昨日と同じ体重です。

自炊しないと、体重がコントロールしにくい。

今日もランチは外食なので、夜で調整したいと思います。

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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