今朝の測定結果
4月27日(金)朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.1%
昨日の食事内容
4月26日(木)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
麻婆豆腐定食(ごはん、デザート抜き)
【夕食】
キムチ、肉団子スープ
感想
残念ながら、また昨日と同じ体重です。
自炊しないと、体重がコントロールしにくい。
今日もランチは外食なので、夜で調整したいと思います。
4月27日(金)朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.1%
4月26日(木)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
麻婆豆腐定食(ごはん、デザート抜き)
【夕食】
キムチ、肉団子スープ
残念ながら、また昨日と同じ体重です。
自炊しないと、体重がコントロールしにくい。
今日もランチは外食なので、夜で調整したいと思います。
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。