今朝の測定結果
4月27日（金）朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.1%
昨日の食事内容
4月26日（木）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
麻婆豆腐定食（ごはん、デザート抜き）
【夕食】
キムチ、肉団子スープ
感想
残念ながら、また昨日と同じ体重です。
自炊しないと、体重がコントロールしにくい。
今日もランチは外食なので、夜で調整したいと思います。
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.0kg、体脂肪+0.1% 2018年4月26日
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著者
chika
