「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.1% 2018年5月19日

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今朝の測定結果

5月20日(日)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.1%。

昨日の食事内容

5月19日(土)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
なし

【間食】
ナッツ、チーズ、いちご

【間食】
プロテイン

【夕食】
オムレツ(キャベツ、ひき肉)、チーズ、キュウリ、0麺

感想

うーん、なかなか減らない。

ずっとプラスマイナス0.4kgの幅を行ったりきたり。

ある意味誤差の範囲とも言えるぐらいの体重差でしかない。

このまま停滞期に入ってしまうのかな?

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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