「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.1% 2018年5月19日

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今朝の測定結果

5月20日(日)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.1%。

昨日の食事内容

5月19日(土)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
なし

【間食】
ナッツ、チーズ、いちご

【間食】
プロテイン

【夕食】
オムレツ(キャベツ、ひき肉)、チーズ、キュウリ、0麺

感想

うーん、なかなか減らない。

ずっとプラスマイナス0.4kgの幅を行ったりきたり。

ある意味誤差の範囲とも言えるぐらいの体重差でしかない。

このまま停滞期に入ってしまうのかな?

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

 

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この記事を書いた人

長峰 市果

長峰 市果

人との出会いを大事にしています。将来はわたしの周りに集まる人々との間で大きなビジネスが作れたらうれしいなと思っています。詳細はこちらから。