「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4kg 2018年3月25日(日)

スポンサーリンク

今朝の測定結果

3月26日(月)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.5kg。

昨日の食事内容

3月25日(日)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【完食】
ナッツ、ドライフルーツ、カマンベールチーズ

【夕食】
鶏肉のシャンパン煮、ブロッコリー

感想

鶏肉のシャンパン煮は今読んでいる本「フランス女性は太らない―好きなものを食べ、人生を楽しむ秘訣 by ミレイユ・ジュリアーノ」のレシピを真似したもの。もらって飲んでみたけれど、美味しくなくて1ヶ月以上残っているシャンパンがあったので、使いました。味はまあまあでした。他にも美味しそうなレシピがあるので、試してみるつもりです。

今日、明日と飲み会なので、うまく乗り切りたい!

「MCTオイル入りバターコーヒー」に関するもう1記事、いかがですか?

わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

スポンサーリンク

 

スポンサーリンク