今朝の測定結果
4月17日（火）朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪▲0.1% 。
昨日の食事内容
4月16日（月）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
サンドイッチ1/4切れ、トマト、いちご、コーヒー
【昼食】
サラダ、ゆで卵、シャケの蒸し煮
【夕食】
ぶりのお刺身、きゅうり
感想
朝以外、糖質を取らなかったからか、体重は前日と変わらず。食べても太らないのは、いいことだと思う。
今日から出張。食をどこまでコントロールできるか。出張明けの体重が気になるところ。
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.0kg、体脂肪▲0.1% 2018年4月16日（月）
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著者
chika
