今朝の測定結果
5月5日（土）朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.6%。
昨日の食事内容
5月4日（金）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【間食】
ナッツ
ランニング後、プロテイン
【夕食】
サーモン、キュウリ、チーズ、ブロッコリー
感想
朝晩バターコーヒーだったのに、体重が落ちずちょっとガッカリ。
今日も淡々と頑張りましょう！
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.0kg、体脂肪+0.6% 2018年5月4日
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著者
chika
