「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.6% 2018年5月4日

今朝の測定結果

5月5日(土)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.6%。

昨日の食事内容

5月4日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【間食】
ナッツ
ランニング後、プロテイン

【夕食】
サーモン、キュウリ、チーズ、ブロッコリー

感想

朝晩バターコーヒーだったのに、体重が落ちずちょっとガッカリ。

今日も淡々と頑張りましょう!

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