「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.2kg、体脂肪▲0.6% 2018年5月17日

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今朝の測定結果

5月18日(金)朝の計測 体重+0.2kg、体脂肪▲0.6%。

昨日の食事内容

5月17日(木)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
オムレツ(しめじ、キャベツ)、ブロッコリー

【夕食】
焼き鳥、ワイン3杯

感想

昨夜は思いがけず先輩から誘われて、飲みに行きました。

本当は昼は食べて夜は少なめにというスタイルにしようとしていたので

昼も食べていました。

それでも+0.2kg。

ずっと体重が横ばいなので、減りにくいけれど増えにくいのかな?

今日も頑張りましょう!

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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