「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4% 2018年5月1日

今朝の測定結果

5月2日(水)朝の計測 体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4%。

昨日の食事内容

さて、5月もダイエット、引続き頑張りますよ!

5月1日(水)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りミルクコーヒー

【夕食】、
生ハム3種、ナッツ、サラダ、ブロッコリー

感想

昨日は夜残業であまり食べられなかったので、かなり落ちました。

ま、当然ですね。たべなければ。

食べても太らないようにしていきたいけれど、もう少し痩せたいなと。

今日も粛々とダイエットに挑みますよ!

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