「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.4kg、体脂肪▲0.2% 2018年5月13日

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今朝の測定結果

5月14日(月)朝の計測 体重+0.4kg、体脂肪▲0.2%。

昨日の食事内容

5月13日(日)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
炭酸水

【夕食】
焼肉(サラダ、肉&肉、ワイン2杯)

感想

やはり、宴会すると体重が増えますね。

でも楽しかったので、いいです。

今日は朝昼バターコーヒーで頑張ります!

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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