「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記:体重+0.0kg、体脂肪▲0.1% 2018年6月26日

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今朝の測定結果

6月27日(水)朝の計測 体重+0.0kg、体脂肪▲0.1%。

「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?

6月26日(火)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りコーヒー

【夕食】
ヴィーガンレストラン、シャンパン&ワイン5杯

体幹リセットダイエット

運動せず。

感想

ヴィーガンとはいえ、炭水化物も食べました。

それが体重が増えていないのは、朝昼MCT入りコーヒーで頑張ったことが

効いているのではないかなと思います。

これまでパスタを食べたら1キロぐらいすぐに跳ね上がっていましたが、

体が慣れてきたのか、なんなのか。

しかも昨日は相当飲んだようで、朝から二日酔いです。。。

いや、こんなことで喜んでいてはいけない。

先週出張で増えた分がなかなか戻らず

今日明日はがんばって絞ろうと思います。

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