今月の結果発表！！
体重▲1.8kg、体脂肪▲0.8%でまずまずの結果でした。
2ヶ月合計は▲2.8kg
2ヶ月では、体重は▲2.8kg、体脂肪は▲2.3%でした。
プチ断食が効いた！
やはり最後の追い込み3月30日、31日のプチ断食が効きました。
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食べ方の指導をしていただいている先生から「目標体重に近づいてきたので、ここはプチ断食してみましょうか」と言われたのがきっかけでした。
プチ断食と言っても簡単で、
朝：バターコーヒー
昼：バターコーヒー
夜：ゆで卵2個
というシンプルなもの。全く食べないわけではないので、それほど辛くはなかったです。
1日目は全然大丈夫。
2日目の夜は、ちょっとフラフラしたので、21時ごろにナッツ10粒食べてしまいましたが、それでも▲1kg。納得のいく成果でした。
4月も引き続きバターコーヒーを飲んで、ダイエットを続けていきたいと思います！
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chika 
