chika 
今朝の測定結果
10月2日（火）朝の計測 体重▲0.4kg、体脂肪▲1.0%。
1日3食ダイエットの食事内容は？
10月1日（月）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
コーヒー、オールブラン
【昼食】
はちみつ入りカフェラテ
【夕食】
サンドイッチ、餃子
パーソナルトレーニング
なし
タンパク質量
今日のタンパク質量 20g /40〜50g
餃子 10g
サンドイッチ 10g
感想
前日にあまり食べていなかったのですが、
あまり食欲なく夜だけ摂取。
新月に向かっているせいか、
あまりお腹が減りません。
いいことなのかな？
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