chika 
糖質制限中のアイスクリームで、グリコのSUNAO（スナオ）が
とても美味しかったのでご紹介します。
グリコのSUNAO（スナオ）は80kcalで有名
SUNAOの存在はわたしも知っていました。
80kcalのアイス。
食べてみたいと思ったことはあるけれど、
ダイエットをする前はハーゲンダッツが大好きすぎて、
それ以外をあまり食べたことがありませんでした。
カロリーよりも糖質が大事
糖質制限ダイエットを始めてから
アイスクリームに口をつけることはありませんでした。
ところが先日、お酒を飲んで帰って、あまりにも暑くて
セブン-イレブンのソフトクリーム「ワッフルコーン ミルクバニラ」を
ペロっと食べてしまいました。
そもそもパスタなどで糖質を存分にとったあとだったので
「今日だけ！！」という感じでした。
ところが、また飲んで帰って来た日に同じことをやってしまいました。。。
どうせ食べるなら糖質オフのものを
同じことを何度も繰り返した結果、
「食べてしまう！」のなら、糖質オフのものを食べようと探したら
「SUNAO」に行き当たりました。
カロリーが80kcalというだけではなかったんですね。
糖質も普通のアイスクリームに比べて40〜60％糖質オフらしい。
ローソンなら売っているということで、
早速買い出しに行ったらありました。
以下の３つをとりあえずゲット。
並べただけでも魅惑的です（笑）。
チョコモナカ 糖質9.9g
ラムレーズン 糖質8.3g
抹茶ソフト 糖質 8.8g
私の大好きなハーゲンダッツのクッキー＆クリームは、糖質21.9g。
確かにSUNAOは50％オフとうたえる数値です。
そして何より美味しいのですよ。糖質オフとはとても思えない！！
チョコモナカは、速攻リピ確定でございます！！
体重も変化なし
糖質制限ダイエットをしているので、家にいるときは細かく体重を測っています。
0g麺は食べたあとも、あまり体重が変化しません。
ナッツとかチーズとかもそうですね。
そしてこのアイスクリームも、食べたあと、体重が変化しません。
血糖値が急激に上がらないからですね、きっと。
まとめ
もちろん、アイスクリームにしても、
以前紹介したパスタにしても、
食べないほうがいいのはわかっています。
でも、食べたいときだってある。
そんなときは我慢してリバウンドするよりも、
上手に糖質オフの商品と付き合って行くといいなと思います。
美味しい糖質オフの製品を知っていることも
ダイエットを続ける上では大事ですね！
またいいものがあったら、紹介していきます。
